Posisitubuh berdiri membelakangi arah tolakan dengan badan membungkuk dan bertumpu pada kaki kanan sekaligus lutut ditekuk. Sementara itu, kaki kiri diangkat lurus menuju arah tolakan. Peluru atau bola diletakkan di bagian antara leher, dekat dengan dagu. Peluru dipegang pada bagian pangkal jari, bukan telapak tangan.
Awalan kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari. menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, teknik ini merupakan awalan menendang. bola dengan. kaki bagian luar. punggung kaki. kaki bagian dalam. tumit. 11. Multiple-choice. 45 seconds. 1 pt.
Awalan kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan jari kaki menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat Dalam melakukan jalan cepat, tujuan dari melakukan gerakan ayunan lengan adalah (B) untuk keseimbangan. Dalam melakukan jalan cepat, yang termasuk
Ujungkaki tumpu menghadap sasaran dengan lutut agak ditekuk. agak serong dari garis lurus bola. Kaki untuk tumpuan diletakkan di samping belakang bola sekitar 30 cm. Ujung kaki membuat sudut dengan garis lurus bola. Kaki untuk menendang berada di belakang bola dengan ujung kaki serong, kurang lebih ke arah luar.
Seorangpelompat memiliki kesempatan untuk membangun momentum kecepatan maksimal dengan cara berlari. Jarak awalan lompat jauh yaitu 30-45 meter. 2. Tolakan. Tolakan atau take off dilakukan menjelang gerakan melompat. Tujuannya adalah untuk menciptakan dorongan vertikal melalui titik keseimbangan tubuh.
3 Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan. a. kaki bagian luar b. kaki bagian dalam c. punggung kaki d. tumit 4. Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan di sisi bola, jari-jari kaki menghadap ke
. 471 345 171 12 303 135 32 300
awalan kaki lurus dengan bola kaki tumpu diletakkan
